SHAKE OWOCOWY

Kiedy jest tak upalnie i leniwie wszelakie koktajle, napoje i kompoty są mile widziane. Shake owocowy z lodami i mrożonymi owocami nie tylko dobrze schładza, świetnie pełni rolę drugiego śniadania. Czytaj dalej

KAWA MROŻONA

Dziś kawa mrożona się kłania, w takie dni i wakacyjny klimat wpisuje się w sam raz! Od kawy i optymistów jestem uzależniona;-) dzień bez kawy ogromnie dziwny jest, i już nawet nie wiem czy Czytaj dalej

Koktajl na śniadanie

Ekspresowy koktajl z bananów i kakao na mleku krowim. Napój mleczny kakaowy, bananowy, jak wolicie. Krótki skład, naturalne cukry, samo zdrowie! Drugie śniadanie jak znalazł w te upalne ostatnio Czytaj dalej

KOMPOT Z RABARBARU

Wyrazisty w smaku kompot z rabarbaru z dodatkiem truskawek, które dodają koloru i aromatu. Wspomnienie dzieciństwa i letniego czasu jak nic. Orzeźwia, nawadnia, chłodzi, jest pyszny! Podaję go Czytaj dalej

Koktajl z truskawek i kiwi

Koktajl z truskawek i kiwi jest dobry na wszystko! – ten z dodatkiem maślanki, kremowy, schłodzony, pyszny. Jak dla mnie drugie śniadanie, przez ten upał w sam raz syci, chłodzi, dodaje energii. Czytaj dalej

Kakao

Kakao, od dzieciństwa towarzyszy chyba każdemu. To wspaniały dodatek do naleśników na słodko, racuchów czy placków z owocami, kanapek, jajecznicy, ciasteczek czy innych słodkich wypieków. Czytaj dalej

Mus daktylowy

Dziś na deser moje superfood – daktyle, jako dodatek do jogurtu, słodkie smarowidło, szybki, prosty, smaczny – taki jest mus z daktyli. Daktyle, banany i kakao. Można nim posmarować Czytaj dalej

Owocowy chia smoothie

Owocowe smoothie na drugie śniadanie. Kremowe, słodkie, bananowe z nasionami chia i wiórkami kokosowymi. Polecam też inne, dość klasyczne smaki: dodajcie do owocowego smoothie łyżeczkę kakao Czytaj dalej