Mus daktylowy

Dziś na deser moje superfood – daktyle, jako dodatek do jogurtu, słodkie smarowidło, szybki, prosty, smaczny – taki jest mus z daktyli. Daktyle, banany i kakao. Można nim posmarować Czytaj dalej

Owocowy chia smoothie

Owocowe smoothie na drugie śniadanie. Kremowe, słodkie, bananowe z nasionami chia i wiórkami kokosowymi. Polecam też inne, dość klasyczne smaki: dodajcie do owocowego smoothie łyżeczkę kakao Czytaj dalej

Smoothie truskawkowo-bananowe

Jak dla mnie to najlepsze połączenie: maślanka, kremowy delikatny banan i truskawki lub maliny – świeże w sezonie, poza nim mrożone dostępne cały rok. Pożywnie, domowo, taniej niż kupne Czytaj dalej

Koktajl truskawkowo-waniliowy

Sezon się zaczął, więc owoce nie znikają z naszego stołu. A ja w kuchni kombinuję jak mogę, wymyślam, zazwyczaj najprostsze rozwiązania są najlepsze ;), tak jest dziś.

Dziś koktajl na bazie Czytaj dalej

Mleczny koktajl truskawkowy

Domowy, szybki koktajl mleczny, którego nie dosładzam, ale możecie wg uznania to zrobić. Polecam syrop z agawy, miód, syrop klonowy, cukier puder.

Do mlecznego koktajlu truskawkowego można dodać Czytaj dalej

Poranek z kawą na dwa sposoby

Dziś wyjątkowy poranek z kawą. Na dzień dobry 😉 Kawa przygotowana na dwa sposoby pobudzi, obudzi, doda energii, ot tak, po prostu będzie miło i już!

Czytaj dalej

Sok wieloowocowy

Dziś na drugie śniadanie pożywny domowy sok wieloowocowy. Naturalna słodycz owoców to dobry początek dnia! Porcja zdrowia dla mojej rodziny.

Domowy sok wspaniale smakuje, bez zbędnych dodatków, Czytaj dalej