W Walentynki zdrowotny koktajl dla naszych serduszek 🙂 Takie właśnie Walentynki powinniśmy świętować codziennie!
Pomidory najlepsze są w sezonie, ale sprytne połączenie ich z innymi składnikami da (i tak) świetny efekt zdrowotny – trzeba sobie jakoś poza sezonem przecież radzić:-)
Polecam nie tylko w Walentynki. Pasuje jako drugie śniadanie lub do śniadania. Taka porcja witamin w ciągu dnia jeszcze nikomu nie zaszkodziła;-)
Kombinujcie z koktajlami, miksujcie warzywa, owoce, zieleninę, bawcie się kolorami i smakami! To wszystko dla naszego zdrowia, organizm z pewnością to doceni.
Składniki:
- 4 średnie pomidory
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 2 łyżki natki pietruszki
- 2 łyżki soku z cytryny lub 1 łyżka soku z limonki
- 0,5 szklanki wody
Przygotowanie koktajlu:
- pomidory myjemy, kroimy w kostkę, łączymy z pozostałymi składnikami w blenderze, dokładnie miksujemy.
- jeśli uważacie, że koktajl jest za gęsty dodajcie wody.Na zdrowie!