Koktajl na śniadanie

Ekspresowy koktajl z bananów i kakao na mleku krowim. Napój mleczny kakaowy, bananowy, jak wolicie. Krótki skład, naturalne cukry, samo zdrowie! Drugie śniadanie jak znalazł w te upalne ostatnio Czytaj dalej

Brownie bez mąki

Brownie bez mąki z fasolą czerwoną, kakao i bananami. Jedno z prostszych ciast, wystarczy wrzucić wszystkie składniki do miski, zblendować na gładko i wrzucić do piekarnika. Brownie jest Czytaj dalej

Mus daktylowy

Dziś na deser moje superfood – daktyle, jako dodatek do jogurtu, słodkie smarowidło, szybki, prosty, smaczny – taki jest mus z daktyli. Daktyle, banany i kakao. Można nim posmarować Czytaj dalej

Owocowy chia smoothie

Owocowe smoothie na drugie śniadanie. Kremowe, słodkie, bananowe z nasionami chia i wiórkami kokosowymi. Polecam też inne, dość klasyczne smaki: dodajcie do owocowego smoothie łyżeczkę kakao Czytaj dalej

Keks czekoladowo-bananowy

Keks czekoladowo-bananowy to kolejna propozycja na świąteczny wypiek – choć u mnie keksy zdarza się piec w środku roku, ot tak! do kawy, spotkań, rozmów, umilają czas – ponadto Czytaj dalej

Smoothie bowl kakaowo-gruszkowe

Smoothie bowl już nieraz zawitało na naszym stole (czyt. blogu:) jako drugie śniadanie, coś do przekąszenia w ciągu dnia, zdrowy owocowy deser. Podane w głębszej miseczce, szklance lub filiżance. Czytaj dalej

Chlebek bananowy (banana bread)

Popularny amerykański wypiek, bardziej przypomina słodkie ciasto z bananami niż chlebek. Jest wyśmienity i wiedziałam, że dobrze robię przygotowując go na wspólny babski dzień. Szybki, bez Czytaj dalej

Ciasto z kaszy manny

Bez pieczenia, kolejne ekspresowe ciasto z serii niespodziewani goście albo nagły apetyt na coś słodkiego 😉 Szybkie w przygotowaniu, idealne Czytaj dalej